短気損気

ストレスが溜まりやすくなりましたこのごろ(-_-)、、
愚痴吐きながら自分を見返してるだけの日記です。愚痴です。

今日は今思えば別にそんな怒ることでもないだろうって感じなのに、なんかイライラが止まらなくて、ちょっとキツい言い方をしてしまった・・・のをあとで凄く後悔しました。言い方というかメールなんですけど。自分がクレーム処理する時に、こんなことでそんな怒るの?って思うことちょいちょいあるんですけど、他人のこと全然言えない;;やっぱ人それぞれ、その時の状況とかもあるから別人が判断出来るもんではないですね。。でもなんだろう、こちら側というか、自分の思う通りにいかないからイライラするんじゃなくて、納得出来る理由さえあればイライラしないのになってのがよくわかりました。あと余計なことを言わないこと(-_-)、、、
以前テレビで、イラッとした時は何秒だか待つだけで冷静になるからちょっとだけ待とう!みたいなのやってた気がするんですけど、何秒じゃ冷静にならない/////どうすればいいんだろうなあ。イライラをため込んで相手にぶつけるんじゃなくて、どっかでストレス発散しなきゃいけないんだろうけど。そんなうまく出来てたら悩んでないというか。

自分の怒りはそんな長くないと思ってます。何秒とかは無理だけど^^;;;1、2時間あればおさまると思う(たぶん)。怒るのってエネルギーすごく使うから面倒くさくなっちゃうんですよね。怒るくらいなら嫌なものの存在を自分の世界から消そうってなります。でも消せないもの、消しちゃいけないものもあるから、時間があれば落ち着くまで(((我関せず)))ってなったり出来るけど、その時に放っておいたらまずい状況とかだと我慢出来なかったりしちゃって・・うーん。短気なのかなあ。出来れば短気起こして後で後悔するのやめたいんですけど。。

んでまあ、こういう日記描いて、自分見直して、もうちょっと冷静でいられるよう努められたらいいなと思います。

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